Inverzijski zvin gležnja je ena najpogostejših športnih poškodb, saj predstavlja približno 85 % vseh zvinov gležnja. Pri tej poškodbi pride do prekomernega zasuka stopala navznoter, kar povzroči poškodbo ligamentov na zunanji strani gležnja. V hujših primerih so lahko prizadete tudi peronealne tetive, sklepni hrustanec ali celo kosti gležnja. Pogostost in zanimivosti Inverzijski zvin je najpogostejša […]
Visoki zvin gležnja, imenovan tudi sindezmotični zvin, je redkejša, a pogosto bolj zahtevna oblika poškodbe gležnja. Pri tej poškodbi pride do poškodbe vezi, ki povezujejo golenico (tibio) in mečnico (fibulo). Zaradi svoje anatomske vloge so te vezi ključne za stabilnost celotnega skočnega sklepa, zato zahteva tovrstna poškodba natančno diagnostiko in ustrezno rehabilitacijo. Pogostost in zanimivosti […]
Poškodbe meniskusov sodijo med najpogostejše težave kolenskega sklepa – predstavljajo približno 15 % vseh športnih poškodb. Najpogosteje gre za poškodbo medialnega meniskusa, saj je zaradi svoje zgradbe in manjše gibljivosti bolj izpostavljen obremenitvam. Čeprav poškodbe meniskusa pogosto povezujemo s športniki, se lahko pojavijo tudi pri rekreativcih ali v zrelejših letih kot posledica obrabe sklepnega hrustanca. […]
Patelarni burzitis je vnetje burze, majhne tekočinske vrečke, ki se nahaja pod ali nad pogačico in zmanjšuje trenje med kožo, kitejo in kostjo. Burze delujejo kot naravni blažilci – omogočajo gladko gibanje in zmanjšujejo mehanske sile med strukturami kolena. Ko se zaradi preobremenitve, pritiska ali udarca vnamejo, se v njih nabere tekočina, kar povzroči oteklino, […]
Spinalna stenoza je zoženje hrbteničnega kanala, ki povzroči utesnitev živčnih struktur in posledično bolečine, motnje občutkov ali zmanjšano moč v nogah. Gre za pogost degenerativni pojav v zreli in starejši populaciji, saj so degenerativne spremembe hrbtenice po 50. letu prisotne pri kar 95 % ljudi. Čeprav staranje ostaja glavni dejavnik tveganja, na razvoj stenoze pomembno […]
Ruptura Ahilove tetive pomeni popolno prekinitev tetivnega snopa, ki povezuje mišici mečne lože s petnico. Gre za resno poškodbo, ki posameznika običajno za več mesecev izključi iz športnih in vsakodnevnih aktivnosti. Najpogosteje se pojavi pri rekreativnih športnikih, ki občasno izvajajo eksplozivne gibe – skoke, šprinte, spremembe smeri – zato jo pogosto imenujemo tudi “poškodba vikendaških […]
Metatarzalgija je izraz, ki opisuje bolečinsko stanje v sprednjem delu stopala, predvsem v predelu metatarzofalangealnih sklepov. Gre za pogost problem, s katerim se srečujemo tako pri športno aktivnih posameznikih kot tudi pri starejših osebah. Bolečina, ki spremlja metatarzalgijo, lahko močno omeji hojo in gibanje ter izrazito zmanjša kakovost življenja. Pogostost in zanimivosti Metatarzalgija se pojavlja […]
