Fizioterapija

Ahilarna tendinopatija – več kot le vnetje tetive

Ahilarna tendinopatija je pogosta preobremenitvena poškodba Ahilove tetive, ki nastane zaradi dolgotrajnih ponavljajočih se mehanskih obremenitev. Gre za stanje, pri katerem pride do mikropoškodb, degeneracije in sprememb v zgradbi tetive, kar povzroča bolečino, zmanjšano zmogljivost in občutek togosti v predelu zadnje strani gležnja. Ahilarna tendinopatija se pojavlja tako pri športnikih kot pri rekreativni in nešportni […]

Preberi več

Fizioterapija

Patelofemoralni bolečinski sindrom (PFBS) – razpršene bolečine po kolenu, brez jasnega vzroka

Patelofemoralni bolečinski sindrom (PFBS) je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v sprednjem delu kolena, tako pri mladih kot pri odraslih in športno aktivnih posameznikih. Zaradi svoje pogostosti in raznolikih vzrokov ga pogosto imenujemo kar »nejasna bolečina v kolenu«, saj ne izvira iz ene same strukture, temveč iz več različnih mehkih tkiv v okolici pogačice. Ocenjuje […]

Preberi več

Fizioterapija

Zlom stopalnice: simptomi, zdravljenje in rehabilitacija

Kako prepoznati zlom stopalnice? Spoznajte simptome, vrste zlomov, zdravljenje, čas okrevanja in vlogo fizioterapije pri varni vrnitvi v gibanje.

Preberi več

Fizioterapija

Poškodba kolateralnih vezi – ko koleno izgubi svojo stransko oporo

Kolateralni vezi kolena – medialna (MCL) in lateralna (LCL) – sta glavni varovalki stabilnosti kolena pri stranskih gibih. Delujeta kot »varnostna pasova«, ki preprečujeta, da bi se koleno prekomerno udrlo navznoter ali navzven. Poškodbe teh vezi so pogoste tako pri športnikih kot pri rekreativcih, še posebej pri gibih, kjer pride do močnih rotacij ali nepravilnih […]

Preberi več

Fizioterapija

Posteriorna utesnitev gležnja – skrita ovira pri gibljivosti

Posteriorna utesnitev gležnja, znana tudi kot »plesalčeva peta«, je pogost razlog za kronične bolečine v zadnjem delu gležnja. Gre za stanje, pri katerem pride do utesnitve struktur v posteriornem delu skočnega sklepa, kar povzroča bolečino, omejeno gibljivost in pogosto občutek blokade. Najpogosteje se pojavlja pri športnikih, ki pogosto izvajajo plantarno fleksijo gležnja – kot so […]

Preberi več

Fizioterapija

Spondilolisteza – zdrs vretenca, ki povzroča bolečine in nestabilnost v hrbtenici

Spondilolisteza je patološki zdrs enega vretenca napram drugemu, zaradi katerega pride do nestabilnosti hrbtenice in pritiska na živčne strukture. Najpogosteje se pojavi v ledvenem delu hrbtenice, kjer so sile in obremenitve med gibanjem največje. Stanje se razvija postopno in se lahko izraža z bolečino, občutkom “blokade” ali radikularnimi simptomi, podobnimi išiasu. Čeprav zveni resno, se […]

Preberi več

Fizioterapija

Artroza kolena – ko obraba sklepa omejuje gibanje in svobodo

Artroza kolena, znana tudi kot osteoartroza, je najpogostejša sklepna bolezen spodnjih okončin in eden vodilnih vzrokov kronične bolečine ter zmanjšane gibljivosti v odrasli populaciji. Gre za degenerativno spremembo kolenskega sklepa, pri kateri se postopoma obrablja sklepni hrustanec, kar sčasoma vpliva na celotno zgradbo sklepa – od kostnine do vezi in mišic. Po ocenah prizadene približno […]

Preberi več

Fizioterapija

Aseptična nekroza glavice stegnenice: simptomi in zdravljenje

Aseptična nekroza glavice stegnenice lahko povzroči bolečino in slabšo gibljivost kolka. Spoznajte simptome, diagnostiko, zdravljenje in rehabilitacijo.

Preberi več

Fizioterapija

Nestabilnost in izpah pogačice – ko koleno izgubi svojo osrednjo linijo

Izpah ali nestabilnost pogačice (patelle) je pogosta poškodba kolenskega sklepa, ki predstavlja približno 3 % vseh kolenskih poškodb. Najpogosteje se pojavi pri mlajši populaciji, predvsem pri dekletih med 10. in 16. letom, ko so vezi še mehkejše, mišična moč pa ni popolnoma razvita. Letna incidenca znaša okoli 6 izpahov na 100.000 ljudi, med mladostniki pa […]

Preberi več

Fizioterapija

Sindrom nestabilnega gležnja – ko vsak korak postane negotov

Sindrom nestabilnega gležnja ali kronična nestabilnost skočnega sklepa je pogosta posledica ponavljajočih se zvinov in nepopolne rehabilitacije. Zaradi oslabljene ligamentarne stabilnosti in pomanjkljive mišične opore se gleženj lažje zvije, kar pri pacientu povzroča občutek negotovosti in zmanjšano zaupanje v hojo ali šport. Pogostost in zanimivosti Med osebami, ki so že utrpele zvin gležnja, ima kronično […]

Preberi več